DLACZEGO TRENING NA NISKIEJ OBJĘTOŚCI DZIAŁA?

TRENING NISKIEJ OBJĘTOŚCI DZIAŁA, PONIEWAŻ DOPROWADZANIE KAŻDEJ SERII DO UPADKU MIĘŚNIOWEGO MAKSYMALIZUJE USZKODZENIA MIĘŚNI, W PEŁNI STYMULUJE ICH WZROST I NIE POZOSTAWIA ŻADNYCH NIEWYKORZYSTANYCH PRZYROSTÓW.

WYSOKA INTENSYWNOŚĆ?

WYSOKA INTENSYWNOŚĆ TO DOSTOSOWANIE POZIOMU WYSIŁKU DO ZASAD NISKIEJ OBJĘTOŚCI, ZAZWYCZAJ POPRZEZ PODNOSZENIE CIĘŻKICH CIĘŻARÓW W OKREŚLONYM ZAKRESIE POWTÓRZEŃ.

DLACZEGO WYSOKA INTĘSYWNOŚĆ?

PO 1-2 LATACH TRENINGU WIELE OSÓB DOŚWIADCZA SPOWOLNIENIA LUB ZASTOJU W PROGRESIE. TA METODA TRENINGOWA POMOGŁA MI I WIELU MOIM PODOPIECZNYM PRZEŁAMAĆ PLATEAU, SZYBCIEJ BUDOWAĆ SIŁĘ I NIEUSTANNIE ROBIĆ POSTĘPY W NASZEJ DRODZE TRENINGOWEJ.

CO DOSTAJESZ?

Ten przewodnik został stworzony na podstawie naukowego podejścia do podnoszenia ciężarów i jest przeznaczony dla każdego, kto chce osiągnąć większą i bardziej wyrzeźbioną sylwetkę. Pomoże Ci przełamać stagnację i, co najważniejsze, wyjaśni korzyści płynące z treningu o wysokiej intensywności. Niezależnie od tego, czy masz niedowagę, czy nadwagę, ten przewodnik oferuje cenne wskazówki dla każdego. Oferuję Ci BEZPŁATNE wprowadzenie, które krótko wyjaśnia naukowe podejście do treningu.